Kursbeschreibung und Registrierung

Kursbeschreibung

SC Halle

Fit on Top

Ganzkörperfitness für Sie + Ihn. Fit von Kopf bis Fuß in gemäßigtem Tempo. Altersstruktur ca. 45 - 65 Jahre, der Kurs ist aber offen für alle Interessenten.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Drums alive

Trommeln auf Pezzibällen zu tollen Rythmen und sorgt für einen perfekten Ausgleich zum stressigen Alltag.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten

Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout, das auf lateinamerikanischen Rhythmen basiert. Ein dynamisches, effektives und begeisterndes Fitnessprogramm.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Fit Mix

Ganzkörpertraining mit einem funktionellen Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Verschiedene Handgeräte (RedondoBall, Brasils, Tubes, Flexibar usw.) und Steps kommen zum Einsatz.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Fitness für Ältere

Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Remstalhalle Korb

Fitness-Kompakt für Sie und Ihn

Ausdauer verbessern? Muskeln aufbauen? Bauch straffen? Das Ganzkörpertraining verspricht viel Abwechslung, tut dem Körper gut und macht echt Spaß. Also runter von der Couch, ab die Halle. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Pilates

"Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper" (J. Pilates)
Unter persönlicher Anleutung erarbeiten wir uns das außerordentlich effektive Ganzkörper Trainingsprinzip nach J. Pilates.
(Matte und Handtuch).

Hallenbad Korb

AQUA-Fit

Einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training. Die Übungen stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft.
Die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und Muskelkräftigung werden miteinander verbunden.

AQUA-Gymnastik/Reha-Sport

Präventives Bewegungsangebot im Wasser für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke.

AQUA-Energy

Aqua-Energy ist für alle geeignet, die eine gesunde Sportalternative ohne jegliche Nebenwirkungen und Gefahren suchen.
Es ist ein hocheffizientes und multifunktionales Training für den Rücken, die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System.

AQUA-Prävention

Einen Ausgleich zur meist einseitigen Bewegung im Alltag bietet dieser Kurs durch Kräftigung der gesamten Muskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule.
Der Kurs ist vor allem für Menschen gut, die ansonsten Probleme mit anderen Sportarten haben.

AQUA-Rücken-Power

Beim Rückenpower-Programm werden die spezifischen Eigenschaften des Wassers gezielt für einen gesunden Rücken genutzt.
Das Training zielt auf die Kräftigung und Lockerung der Rücken- und Bauchmuskulatur ab, die Wirbelsäule wird entlastet.

AQUA-Walking

Einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training.
Die Übungen im Tiefwasser (mit Hilfe eines Aqua-Jogging-Gürtels) stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft. Die Belastung der Gelenke ist kaum oder gar nicht zu spüren.

AQUA-Fitness-Step

Ein Mix aus Pilates, Yoga und Fitness im Flach- und Tiefwasser mit speziell entwickelten Geräten für ein ganzheitliches Körpertraining, verbunden mit speziellen Atem- und Konzentrationsübungen, die der Entspannung und einer bewussteren Atmung dienen.

Urbanhalle

Gymnastiktreff 50 plus Er und Sie

Gymnastik für Jedermann/Jedefrau
Mit Spiel, Gymnastik und Spaß halten wir uns körperlich und geistig fit!
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Jedermannsport für Herren

Aufwärmphase mit Gymnastik, Spiel und Entspannung. Förderung von Motorik/Rhythmusgefühl. Spielerischer Abschluss. Alter 55 plus. Ganzjährig durchgängig, in den Ferien kein Angebot.

Frauengymnastik 60 plus

Übungen mit Musik. Funktionsgymnastik, Aerobic und Fitness zur Förderung der Ganzkörperfitness.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten

Allgemeine Rehabilitation

Schulung, Stärkung und Förderung des Gleichgewichts durch einfache Übungen.

Balance - Sensomotorisches Rückentraining

Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen. Mitglieder/TN mit Verordnung bis 12/2021 frei.

Kinderballschule KiBaSch

Das Angebot richtet sich in 2 Gruppen an Kinder von 4 bis 6 Jahren. Spielerisches Erlernen der Grundballsportarten, Förderung der Bewegungsfreude. Vorbereitung / Überleitung in die Ballsportabteilungen des SC Korb.

Ballspielhalle Korb - Foyer

Pilates-Rückenmix

Funktionelle Gymnastik für die Rumpfmuskulatur; Stärkung der Wirbelsäule.
Für Mitglieder/TN mit Verordnung bis 12/2021 kostenfrei.

Sport nach Krebs

Bewegung und Sport in der Krebsnachsorge Sport- und Bewegungsangebote mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Registrierung

1. Schritt: Registrierung

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2. Schritt: Bestätigen

Nachdem Sie Ihre Daten eingegeben und abgeschickt haben, ist Ihre Registrierung gespeichert.
Sie müssen Ihre Registrierung jedoch noch bestätigen – dazu erhalten Sie eine E-Mail an die von Ihnen angegebene E-Mail Adresse.

Klicken Sie auf den Aktivierungslink in der erhaltenen E-Mail. Durch die Aktivierung ist Ihre Registrierung abgeschlossen und Sie erhalten in einer weiteren E-Mail Ihre Zugangsdaten, bestehend aus Benutzername und Kennwort.

Im Anschluss können Sie sich mit diesen Login Daten anmelden und die Funktionen des Vereinsportals nutzen.


Wichtig: Bitte beachten Sie die Hinweise in den erhaltenen E-Mails und ändern Sie
nach erstmaliger Anmeldung das Initialpasswort. 

Wochenplan Fit & Gesund

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Stand 01/2022

  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag

Montag

16.00-17.00

Allgemeine Rehabilitation
Urbanhalle

18.00-19.00

Balance - Sensomotorisches Rückentraining
Urbanhalle

19.00-20.00

Fit on Top
SC Halle

19.00-20.00

Gymnastiktreff 50 plus
Urbanhalle

20.00 - 21.30

Fitness Kompakt
Remstalhalle

20.15 - 21.45

Frauengymnastik 60 plus
Urbanhalle

Dienstag

9.00 - 10.00

Yoga
SC Halle

10.00 - 11.00

Sport nach Krebs
BSH Foyer

16.20 - 17.20

Drums alive
SC Halle

19.30 - 21.00

Zumba
SC Halle

Mittwoch

15.00 - 15.45

KiBaSch
Urbanschule

16.00 - 16.45

KiBaSch
Urbanschule

19.15 - 20.00

Aqua-Gymnastik
Reha-Sport

Hallenbad

20.00 - 20.45

Aqua-Fit
Hallenbad

20.45 - 21.30

Aqua-Fit 2
Hallenbad

Donnerstag

9.00 - 10.00

Fitness für Ältere
SC Halle

9.15 - 10.00

Aqua-Prävention
Hallenbad

16.45 - 17.45

Balance - Sensomotorisches Rückentraining
Urbanhalle

17.45 - 18.30

Aqua-Energy
Hallenbad

19.00 - 20.00

Wirbelsäulengymnastik
Remstalhalle

19.30 - 21.00

Fit Mix
SC Halle

18:30-19:15

Aqua Rücken Power Kurs 1
Erwachsene

19:15-20:00

Aqua Rücken Power Kurs 2
Erwachsene

20:00-20:45

Aqua Gymnastik 2
Reha-Sport
Erwachsene

Freitag

10.30 - 11.15

Aqua-Walking
Hallenbad

11.15 - 12.00

Aqua-Fitness-Step
Hallenbad

18.00 - 20.00

Jedermannsport Herren
Urbanhalle

18.00 - 19.00

Yoga - Entspannt ins Wochenende
Remstalhalle

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