Kursbeschreibung und Registrierung

Kursbeschreibung

SC Halle

Fit on Top

Ganzkörperfitness für Sie + Ihn. Fit von Kopf bis Fuß in gemäßigtem Tempo. Altersstruktur ca. 45 - 65 Jahre, der Kurs ist aber offen für alle Interessenten.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Drums alive

Trommeln auf Pezzibällen zu tollen Rythmen und sorgt für einen perfekten Ausgleich zum stressigen Alltag.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten

Fit Mix

Ganzkörpertraining mit einem funktionellen Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Verschiedene Handgeräte (RedondoBall, Brasils, Tubes, Flexibar usw.) und Steps kommen zum Einsatz.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Fitness für Ältere

Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Remstalhalle Korb

Fitness-Kompakt für Sie und Ihn

Ausdauer verbessern? Muskeln aufbauen? Bauch straffen? Das Ganzkörpertraining verspricht viel Abwechslung, tut dem Körper gut und macht echt Spaß. Also runter von der Couch, ab die Halle. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Mami Fit

Unter dem Motto "Komm mit Deinem Baby wieder in Form" wird Ihre Fitness sukzessive gesteigert, Ihr Körper in Form gebracht. Ihr Baby von 3 bis 24 Monate wird in die Übungen eingebunden. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Wirbelsäulengymnastik

Funktionelle Gymnastik für die Rumpfmuskulatur, Stärkung der Wirbelsäule. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Bewegungsraum Steinreinach

Yoga - Entspannt ins Wochenende

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem. Schritt für Schritt werden die Grundlagen des Asanas (Yogastellungen), sanfte Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt. Koordination, Flexibilität, Kraft und Ausdauer werdengefördert, Stress abgebaut. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Hallenbad Korb

AQUA-Fit

Einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training. Die Übungen stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft.
Die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und Muskelkräftigung werden miteinander verbunden. Der Kursblock umfasst 15 Einheiten.

AQUA-Gymnastik/Reha-Sport

Präventives Bewegungsangebot im Wasser für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke. Der Kursblock umfasst 15 Einheiten.

AQUA-Energy

Aqua-Energy ist für alle geeignet, die eine gesunde Sportalternative ohne jegliche Nebenwirkungen und Gefahren suchen.
Es ist ein hocheffizientes und multifunktionales Training für den Rücken, die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Der Kursblock umfasst 15 Einheiten.

AQUA-Prävention

Einen Ausgleich zur meist einseitigen Bewegung im Alltag bietet dieser Kurs durch Kräftigung der gesamten Muskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule.
Der Kurs ist vor allem für Menschen gut, die ansonsten Probleme mit anderen Sportarten haben. Der Kursblock umfasst 15 Einheiten.

AQUA-Rücken-Power

Beim Rückenpower-Programm werden die spezifischen Eigenschaften des Wassers gezielt für einen gesunden Rücken genutzt.
Das Training zielt auf die Kräftigung und Lockerung der Rücken- und Bauchmuskulatur ab, die Wirbelsäule wird entlastet. Der Kursblock umfasst 15 Einheiten.

AQUA-Walking

Einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training.
Die Übungen im Tiefwasser (mit Hilfe eines Aqua-Jogging-Gürtels) stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft. Die Belastung der Gelenke ist kaum oder gar nicht zu spüren. Der Kursblock umfasst 15 Einheiten.

AQUA-Fitness-Step

Ein Mix aus Pilates, Yoga und Fitness im Flach- und Tiefwasser mit speziell entwickelten Geräten für ein ganzheitliches Körpertraining, verbunden mit speziellen Atem- und Konzentrationsübungen, die der Entspannung und einer bewussteren Atmung dienen. Der Kursblock umfasst 15 Einheiten.

Urbanhalle

Gymnastiktreff 50 plus Er und Sie

Gymnastik für Jedermann/Jedefrau
Mit Spiel, Gymnastik und Spaß halten wir uns körperlich und geistig fit!
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Frauengymnastik 60 plus

Übungen mit Musik. Funktionsgymnastik, Aerobic und Fitness zur Förderung der Ganzkörperfitness.
Der Kursblock umfasst 12 Einheiten

Allgemeine Rehabilitation

Schulung, Stärkung und Förderung des Gleichgewichts durch einfache Übungen. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Balance - Sensomotorisches Rückentraining

Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbesserung bei Rückenproblemen. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Kinderballschule KiBaSch

Das Angebot richtet sich in 2 Gruppen an Kinder von 4 bis 6 Jahren. Spielerisches Erlernen der Grundballsportarten, Förderung der Bewegungsfreude. Vorbereitung / Überleitung in die Ballsportabteilungen des SC Korb. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Ballspielhalle Korb - Foyer

Sport nach Krebs

Bewegung und Sport in der Krebsnachsorge Sport- und Bewegungsangebote mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Registrierung

1. Schritt: Registrierung

Um unser Kurssystem nutzen zu können müssen Sie sich zuerst online dafür registrieren (alternativ verwenden Sie bitte das Anmeldeformular).
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2. Schritt: Bestätigen

Nachdem Sie Ihre Daten eingegeben und abgeschickt haben, ist Ihre Registrierung gespeichert.
Sie müssen Ihre Registrierung jedoch noch bestätigen – dazu erhalten Sie eine E-Mail an die von Ihnen angegebene E-Mail Adresse.

Klicken Sie auf den Aktivierungslink in der erhaltenen E-Mail. Durch die Aktivierung ist Ihre Registrierung abgeschlossen und Sie erhalten in einer weiteren E-Mail Ihre Zugangsdaten, bestehend aus Benutzername und Kennwort.

Im Anschluss können Sie sich mit diesen Login Daten anmelden und die Funktionen des Vereinsportals nutzen.


Wichtig: Bitte beachten Sie die Hinweise in den erhaltenen E-Mails und ändern Sie
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Wochenplan Fit & Gesund

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Stand 01/2022

  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag

Montag

16.45-17.45

Allgemeine Rehabilitation
Urbanhalle

18.00-19.00

Balance - Sensomotorisches Rückentraining
Urbanhalle

19.00-20.00

Fit on Top
SC Halle

19.00-20.00

Gymnastiktreff 50 plus
Urbanhalle

19:45 - 21:15

Fitness Kompakt
Remstalhalle

20.15 - 21.45

Frauengymnastik 60 plus
Urbanhalle

Dienstag

09:45 - 10:45

Sport nach Krebs
BSH Foyer

16.30 - 17.30

Drums alive
SC Halle

Mittwoch

09:30 - 10:30

Mami-Fit
Remstalhalle/Gymnastikraum

15.00 - 15.45

KiBaSch
Urbanschule

16.00 - 16.45

KiBaSch
Urbanschule

19.15 - 20.00

Aqua-Gymnastik
Reha-Sport

Hallenbad

20.00 - 20.45

Aqua-Fit
Hallenbad

20.45 - 21.30

Aqua-Fit 2
Hallenbad

Donnerstag

9.00 - 10.00

Fitness für Ältere
SC Halle

9.15 - 10.00

Aqua-Prävention
Hallenbad

16.45 - 17.45

Balance - Sensomotorisches Rückentraining
Urbanhalle

17.45 - 18.30

Aqua-Energy
Hallenbad

19.00 - 20.00

Wirbelsäulengymnastik
Remstalhalle

19.30 - 21.00

Fit Mix
SC Halle

18:30-19:15

Aqua Rücken Power Kurs 1
Erwachsene

19:15-20:00

Aqua Rücken Power Kurs 2
Erwachsene

20:00-20:45

Aqua Gymnastik 2
Reha-Sport
Erwachsene

Freitag

09:30 - 10.15

Aqua-Walking
Hallenbad

10:25 - 11:10

Aqua-Fitness-Step
Hallenbad

17:30 - 19:00

Yoga - Entspannt ins Wochenende
Remstalhalle

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